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He estado experimentando con una tcnica para perder grasa por 4 meses, y me permitio construir msculo, mientras que perdia 15 libras. Este mtodo no es tan conocido, pero tiene el potencial de transformar tu cuerpo. Es por eso que quiero revelartelo.
Cmo quemar la grasa rpido
Hace cuatro meses, empec a practicar el ayuno intermitente. El ayuno, si no oiste hablar de l, es un periodo de tiempo en el que no se come ningn alimento slido. Todos rpido, la razn por la que nunca nos beneficia es porque no ayunamos el tiempo suficiente.
La mayora de las personas comen tan pronto como se despiertan y justo antes de irse a la cama a dormir. Esto es malo por varias razones. Puesto que ests alimentando constantemente tu cuerpo, se tiene que suministrar continuamente sangre al sistema digestivo, lo que deja muy poca sangre para atender a otras partes del cuerpo, como por ejemplo el cerebro.
Si puedes aumentar la cantidad de tiempo que haces ayuno en vez de hacerlo rpido, tu cuerpo va a tener ms tiempo para limpiarse y repararse a s mismo. Esto es esencial para tener una buena salud. Esta demostrado que el ayuno es una de las mejores formas de disminuir la presin arterial, el colesterol y el azcar en la sangre.
Tambin es ideal para mejorar tu estado animico, aumentar tu energa y quemar la grasa rpido. Estos son slo algunos de los muchos beneficios que el ayuno intermitente puede ofrecerte, pero sin duda son suficientes para convencerte de que tienes que probar este mtodo por t mismo!
El ayuno intermitente es realmente muy fcil de hacer, siempre y cuando te acostumbres a saltarte una comida o dos cada da. No te preocupes, porque esto significa que puedes comer un poco ms cuando llegue el momento de comer.
En el ayuno intermitente, no es necesario que cuentes las caloras, cambiar los alimentos que comes o incluso participar en una rutina de ejercicios. Todos los beneficios del ayuno provienen directamente del no comer alimentos. Bsicamente, cuanto ms tiempo puedes pasar sin comer, ms beneficios puedes experimentar.
Si puedes reducir la cantidad de tiempo que te la pasas comiendo sobre una base diaria, de echo experimentars una gran cantidad de beneficios. La forma ms sencilla de hacerlo es saltandote el desayuno, ya que aumentar la cantidad de tiempo que ests en ayunas.
Para quemar la grasa rpido es necesario que tu ayuno se prolongue por ms tiempo
Para obtener resultados muy rpido, sltate el desayuno y el almuerzo. Si puedes pasar por lo menos 16 horas de ayuno todos los das, siente la seguridad de perder una gran cantidad de grasa, bajar de peso y muchos otros beneficios para tu salud.
Si de verdad quieres quemar la grasa rpido y fcil, visita: Cmo tener un cuerpo sin grasa.
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